Consejos Para Ser Mas Felices

Hola a todos, se que el titulo de esta entrada es muy común y en decenas de sitios encontramos diversos consejos y tips sobre lo mismo... y es que como seres humanos indudablemente siempre andamos buscando la felicidad. Como si la misma es algo que hay que buscar y no construir. Lo primero ante todo es, recalcar el hecho de que la felicidad es subjetiva, depende de cada persona. Tenemos que tener en cuenta, que la felicidad es un estado transitorio, no siempre nos encontramos felices porque en nuestra vida surgen circunstancias inesperadas que nos hacen cambiar de animo. Entonces, ya sabiendo esto prosigamos.

1- Tratar de Ver el Lado Positivo de Cada Situación:
 Se que cuando nos pasan cosas negativas e inesperadas es difícil ver lo bueno de esa situación. Pero últimamente estoy implementando el hecho de que cada situación tanto buena como mala, nos trae aprendizaje o crecimiento en nuestra vida. Entonces, es el hecho de cuando nos pase algo no grato enfocarnos en que es lo que podemos sacar positivo de la situación, que podemos aprender. Por ejem. Hace un tiempo tuve que tomar una guagua, de una ciudad a otra y esta me dejo... estaba tan molesta, pero gracias a que me dejaron me encontré con un amigo que tenia años que no veía.  Esos días no me sentía muy feliz, tuvimos una platica tan pero tan increíble que aun hoy la recuerdo. De ahí he aprendido que todo pasa por una razón.

2- No Enfocarse Tanto en el Pasado:
Muchas veces lo que no permite que seamos felices en el presente es porque estamos demasiado pendiente al pasado, a cosas o situaciones que han sido muy dolorosas para nosotros y siempre las sacamos al hoy. Tenemos que dejar de querer arrastrar las cargas del pasado en nuestros hombros, porque es un peso demasiado duro de llevar y son cosas que ya pasaron, si a caso nos preocupamos por un error o algo que no hicimos tener pendiente que todos somos humanos y nos equivocamos. Hay que enfocarnos en el ahora, que es lo que nos pertenece. Por mas que queramos cambiar el pasado, no se puede.

3- Soltar Personas Toxicas:
Este tipo de persona nos roban las energías y la felicidad, hacen que nos sintamos mal todo el tiempo y vivamos en constante tristeza o enojo... Si tienes una amistad/pareja/familiar/conocido así... ya es hora de dejarlos ir por tu bien y tu salud emocional. Este tipo de relaciones nunca terminan bien.

4- Tener un Hobbie que te Apasione:
Eso hará que estemos mas felices, porque cuando hacemos cosas que nos gustan nuestro cerebro segrega serotonina y endorfina las "hormonas de la felicidad". También puede que encontremos una vocación o pasión para toda la vida.

5- Ver la belleza en los Pequeños Detalles:
Aveces estamos tan enfrascados en nuestras actividades diarias que pasamos por alto los pequeños detalles, como aquella persona que nos cedió el paso en la carretera, la sonrisa de aquel niño en la calle, el olor de tierra mojada después de la lluvia. Detallitos que si nos ponemos a reparar en ellos son de gran significancia.

6- Agradecer por las cosas que tienes:
Se que muchas veces damos por sentado todo lo que tenemos, pero si nos pusiéramos a pensar sobre todo las cosas seriamos mucho mas agradecidos, techo, comida, agua, internet, amigos, familia... seriamos mas felices.

7- Pensar que todo es temporal:
Eso es algo que me ayuda mucho, pensar que todo pasara... por mas mal que se vea una situación, nada dura para siempre y la vida siempre esta en constante cambio. Se que he dicho mucho este dicho, pero no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo soporte.

8-No enfocarse en lo que no ha funcionado:
Aveces le damos demasiada mente a las cosas en nuestra vida que no han salido bien, en vez de hacerlo en las que si lo han hecho. Enfocarnos en lo negativo hará que no podamos apreciar todo aquello bueno que si nos pasa.

9- Tratar de No Sobre estresarnos:
Señores tenemos que dejar de preocuparnos tanto por las cosas, yo se que es difícil, pero lo que tiene que pasar eventualmente lo hará. Si ustedes son como yo que les estresa todo, utilicen guías y vayan tachando las cosas conforme las realicen, hagan ejercicios de relajación, corran, cocinen, bailen. En fin, encuentren alguna actividad entretenida que les sirva como distracción y alivio.

10- Aprovechar el momento
O sea señores, cuando se nos presente alguna oportunidad de algo que de verdad queramos hacer pero nos de miedo, hagamos lo sin importar que. No siempre la vida nos da las mismas oportunidades dos veces.

11- Llevar un Diario con los Momentos mas Felices:
Eso me ayuda cuando no me estoy sintiendo bien, voy y leo aquellos momentos que mas he disfrutado y mi mente automáticamente me lleva allí. Ademas que es una buena forma de guardar memorias.